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东东td36
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东东td36
2024-04-13 01:00:40 来自 iPhone客户端
//@赤道少女:Get//@夏目家的小诗哥:下次吃面包这样试试//@在费伦养猫_某S:我妈一直都这么操作//@油井_Temen-ni-gru:我一直这么干ors毕竟冻起来很方便//@莉亞充:？//@飛焰焰焰:面包冻起来//@月影蓝兰兰:原来是真的……
@泰拳刚猛
#先冻再烤可以降低面包GI指数近4成# 面包买回家后先放到冰箱里冷冻，这样能帮助减重和控制血糖，有这么好的事吗？这其实是真的。简单地说，淀粉结构松散的话身体吸收就变得很容易，吃后血糖很快呼呼上升。但只要先把面包冷冻透，要吃的时候再取出烘烤，不但味道不受影响，它的淀粉结构会重新排列，变得 ...全文
2024年04月10日 10:08 来自 微博网页版
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