【手臂后侧松散】 4步矫正#夏日运动随拍# 手臂后侧松散，晃来晃去，夏天穿衣服不好看？#减肥减不掉拜拜肉# 这其实不是单纯的胖/瘦的问题，并不是减肥可以完全处理掉的，更多的实际上是筋膜挛缩导致的脂肪/其他组织代谢问题，同时，筋膜弹性降低也会加重松散。设计思路：打开肩关节后侧、改善肩 ...全文