从青少年时期就开始熬夜，大脑会发生什么变化？人们的睡眠模式在青少年时期发生了变化。青少年可以保持更长时间的清醒，更晚入睡。许多青少年也从早上的“晨起鸟”转变为“夜猫子”。他们在晚间感觉更有成效，更有警觉性，喜欢晚点睡觉，第二天也更晚醒来。这种向"晚上"的转变可能与青少年的学业和 ...全文