#体重不降的十个原因# 看了原帖，不是很同意这十个原因。1. “蛋白质吃不够”。这是对的，多吃蛋白质有助于减肥是因为：a. 蛋白质的食物产热效应比脂肪和碳水都要高，吃同样的热量，蛋白质多=新陈代谢越高 b. 蛋白质消化速度慢，饱腹感强，更不容易饿 c. 蛋白质平稳血糖，不容易暴食2. “运动不当 ...全文