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2024-04-30 07:30:00 来自微博网页版

昨天有人问，小朋友适合且应该做力量训练，那么孕妇呢？孕妇可以做高强度的力量训练吗？

孕期妇女可以且应该运动，这点我相信许多朋友都知道。但#孕妇可以做高强度力量训练吗？# ，如负重深蹲，硬拉，甚至奥林匹克举重？关于孕妇重训的研究数量不多，而且大多都是用相对较轻的负重来训练，因此高强度 ...全文

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