//@卤水二妹姐:我🐴//@已编辑2019:休息其实很难十几二十分钟说清楚，图1的建议是精力管理中的几个小的分支，分别对应的上层结构是：思维、意志力、情感、思维、思维。其实还有无数条分支，不同的情况适应不同的方法。建议听携隐melody的播客，精力管理那期。