【转发收藏！#适合熬夜党的4个健身招式#】#健身操练出九阳神功的感觉#经常熬夜，阳气不足易疲劳，可以试试这套健身操：①排山倒海，调动阳气；②振臂抖阳，提升阳气；③顺气提神，疏肝解郁；④抖动生阳，疏通全身。每个动作30下，每天坚持3-4组。简单易学，试试看↓↓@健康杭州 人民网的微博视频