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综艺党狂喜//@丘比特的QQ空间:芒果综艺是硬控我钱包的神//@种草君:歌手真的燃起来了！

#铲平小肚腩也能快准狠了# 最难瘦的小肚腩就要用最简单的方法！帕姐恒久远，瘦腹咏流传！每年夏天真的要跟姐的训练锁死！不搞花里胡哨，把瘦腹拿捏的死死的！体脂率高的紧实小腹，体脂率低的直接出马甲线！姐不给你玩虚的，瘪掉的小肚腩会给你答案！体脂率高想快速瘦的姐妹记得结合控制饮食，本身身 ...全文

酸奶碗我来了//@丘比特的QQ空间:终于蹲到它家了！！//@种草君:奶酪口感（嚼嚼嚼）好划算（嚼嚼嚼）

急救超级尖子生换季必囤//@丘比特的QQ空间:源力面膜真心好用//@种草君:卧槽这么划算！！！！

#瘦大腿算是整明白了# 一发这姐的训练，全世界想瘦腿的姐妹都吻了上来…腿部普拉提尊的是尝试过就知道，又有针对性又见效的！比什么健身裤都还修饰腿型，实打实能瘦腿！这说一句模特腿养成训练不过分吧！mary姐这个绝对不废胯骨，跟起来舒适性很高！就是有氧刷脂期姐妹也请放心跟练！新手姐妹注意动作 ...全文

比线下划算好多//@种草君:最爱蜂蜜鹌鹑蛋

无跳跃无深蹲无马步！这回真#减肥一下就进入舒适区了# ！最近有氧困难的姐妹有救了！刚入夏不想尝试太过高强度的减肥操，mizi这个真的很适合！不必肌肉酸痛，主打一个舒适减肥，快乐至上！动作跟不上也没关系！微出薄汗的感觉比什么好吃的都开心！新手姐妹注意跟练动作要尽量标准，想快速瘦的家人还 ...全文

趁活动多囤点晒后修复冰膜！//@丘比特的QQ空间:绿膜舒缓嘎嘎好使//@种草君:熬夜人猛囤红黄cp

疯狂有氧后才明白#原来减肥更重要的是塑型# ！特别是对于小基数姐妹，普拉提能带给你的绝对比有氧多！悄咪咪收紧全身赘肉的同时，整个人的体态也会看起来更舒展！没有过度复杂的动作，不用蹦蹦跳跳！居家就能轻松普拉提！如果你也在找综合实力很能打的减肥训练，跟它准是没错了！新手姐妹注意跟练的 ...全文

#五一也有气质速成班了# 你们减肥人的嘴是真严！这样练真的很有针对性！拉伸一姐不止拉伸放松厉害，搞起气质训练也是一套一套的！今天这个专攻大家容易囤积脂肪的手臂腹部和背部！这种综合性训练的含金量不必我多说！简直气质提升一条龙！并且强度也很足够，说一周气质大转变不夸张！腹背一薄太给气质 ...全文