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春菊阿诺
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春菊阿诺
2024-05-01 10:22:53 来自 HUAWEI Mate 30 5G
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@欧阳春晓Aurora
#哈佛骨盆回正拉伸#【躺练八分钟，骨盆回正了！】
日常生活中错误的站、坐、行动，以及运动锻炼中肌力锻炼不协调等导致的身体前后肌肉一条线的肌肉倾向于比较紧张，而另一条线的肌肉倾向于比较松弛，就造成了我们常说的骨盆前倾。 主要是腹直肌力量弱、髋屈肌紧张和臀大肌薄弱，下背肌肉紧张和僵硬。通 ...全文
2023年12月07日 13:55 来自 微博视频号
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起点白金作家zhttty，代表作：《无限恐怖》《大宇宙时代》《洪荒历》。微博小号：zhtttyzh
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