分享一个我亲测有效的控制情绪的方法：我自己是暴躁白羊，虽然看了很多心理学的书，啥降低预期，向内求，道理也都懂，各种暗示也说过，但是要发飙的时候是一秒也不耽搁。最近看了关于人脑的一段描述，客观上对自己情绪管理能力有了一个明显的改善。首先客观的认识，情绪来自大脑，受大脑控制。而让 ...全文