@Rosie的瑜伽乐园:腹直肌分离、盆底肌松弛的宝妈，产后瘦腰别跳操！生完孩子这三种宝妈就不要跳操‼️1、腹直肌分离2、打喷嚏漏尿3、骨盆前倾📃我们的原则是：✅先修复→激活深层肌+调整✅体态+复位关节与脏器再紧致→强化肌耐力+降低体脂+建立正确的运动模式➡睡前15min，产后普拉提：修复+紧致，瘦腰瘦 ...全文桃子圈-微博全数据

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2023-08-22 11:59:21 来自微博视频号

腹直肌分离、盆底肌松弛的宝妈，产后瘦腰别跳操！生完孩子这三种宝妈就不要跳操‼️1、腹直肌分离2、打喷嚏漏尿3、骨盆前倾📃我们的原则是：✅先修复→激活深层肌+调整✅体态+复位关节与脏器再紧致→强化肌耐力+降低体脂+建立正确的运动模式➡睡前15min，产后普拉提：修复+紧致，瘦腰瘦 ...全文

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从业30年，曾为近200家产业集团、上市公司服务。曾任产业资本总裁，券商研究所副所长，国际投行副总裁，公募基金公司投资经理，私募基金公司董事长。

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