@灯笼鬼打工手册:我现在一日三餐（我主要是只吃午饭晚饭有时候加一个宵夜）自己做饭，对自己一周消耗多少食材非常有谱。我一般来说牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉、虾肉等五大类肉换着吃，一周一共要消耗4到5斤肉。平均下来我每天都要摄入大半斤以上的肉，我真的是一个肉食动物。鸡蛋一般一周消耗5个左右。牛奶一般1到1.5升每 ...全文桃子圈-微博全数据

灯笼鬼打工手册

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灯笼鬼打工手册

2024-05-14 19:51:23 来自 iPhone 12 mini

我现在一日三餐（我主要是只吃午饭晚饭有时候加一个宵夜）自己做饭，对自己一周消耗多少食材非常有谱。我一般来说牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉、虾肉等五大类肉换着吃，一周一共要消耗4到5斤肉。平均下来我每天都要摄入大半斤以上的肉，我真的是一个肉食动物。鸡蛋一般一周消耗5个左右。牛奶一般1到1.5升每 ...全文

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