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奔跑的七心

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1970年1月1日
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簡介：国家卫健委《健康与美容》特约供稿人合作请私信｜油痘皮成分党｜坚持创作干货
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推荐使用一个替代迅雷的下载软件，没有下载限速、也没有屏蔽资源下载，还没有广告。https://imfile.io/

2024-04-13 22:24:52来自iPhone客户端

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早安，右边这条🎁👉🏻：网页链接

2024-04-09 08:45:26来自iPhone 13 Pro Max

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2024年100件护肤品测评（12/100）红之植酸多效清洁泥膜珀莱雅盾护防晒芯丝翠10%果酸身体乳#空瓶了美妆##护肤科技说#

2024-04-08 19:04:24来自微博网页版

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医美功课——如何避免色沉和返黑？P1、护理思路(传明酸+B5+纯物理）P2、优斐斯5%氨甲环酸精华液P3、光季B5特护沁润保湿面膜P4、NOV SPF32纯物理防晒#护肤科技说##护肤说美白#

2024-04-02 19:34:15来自微博网页版

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周六晒太阳//@奔跑的七心:周五晒太阳

@奔跑的七心

失眠/情绪低落/活力不足，请晒太阳我发现，自从这周恢复早起晒太阳的习惯后，我的睡眠质量和活力真的提升了不止一个档次！！！之前在宇博Huberman教授的Podcast里看到很多晒太阳的好处。除了大家熟知补充VD3，强化我们的骨骼健康外（缺少了面部的骨支撑，更容易老）；更重要的点在于，晒太阳可以促 ...全文

2024-03-24 09:17:20來自iPhone 13 Pro Max

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2024-03-30 14:04:31来自iPhone 13 Pro Max

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健身长痘怎么办，看这一篇就够了健身爆痘是每个油痘皮都躲不开的话题，我个人也有好几年的训练经验，从“锻炼”“饮食”和“护肤”三个维度和大家分享下怎么尽可能避免健身时爆痘一、锻炼就一句话，重量循序渐进，同时规律训练。举铁当中尤其是三大项的硬拉和深蹲，尤其促睾的，雄激素上来了刺激 ...全文

2024-03-28 12:00:04来自iPhone 13 Pro Max

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最近几条要抓的bot⬇️（只抓铁粉宝～3连互动都算，互动3天就是铁粉啦）🎁x1: 网页链接🎁x1: 网页链接🎁x3: 网页链接

2024-03-26 17:42:00来自iPhone 13 Pro Max

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#护肤科技说# 感谢品牌们的支持哟[钢镚儿]@HungChi红之 @法国娇韵诗 @TUCO @IPSA茵芙莎 @欧玛PHYTO-C @光季SEASONRAY @稀物集SHELOG @无语WUYU官方 @ AB.LAB

2024-03-25 13:31:43来自微博网页版

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失眠/情绪低落/活力不足，请晒太阳我发现，自从这周恢复早起晒太阳的习惯后，我的睡眠质量和活力真的提升了不止一个档次！！！之前在宇博Huberman教授的Podcast里看到很多晒太阳的好处。除了大家熟知补充VD3，强化我们的骨骼健康外（缺少了面部的骨支撑，更容易老）；更重要的点在于，晒太阳可以促 ...全文

2024-03-24 09:17:20来自iPhone 13 Pro Max

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面部容易发红/潮红的护肤建议首先，面部发红有很多诱因，比如常见的玫瑰、毛细血管扩张、脂皮、湿疹等等啦。这些的共性就是存在火火反应，从而导致血管舒张。因此目前很多护肤品其实都是通过“抗火火+增强屏障”的方式降低面部发红症状的其实在皮肤科里有一些药用成分是可以很好改善面部发红的，比 ...全文

2024-03-20 10:26:58来自微博网页版

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2024 Photo dump 第2期#美丽觉醒计划##不被定义的美丽#

2024-03-18 14:34:20来自iPhone 13 Pro Max

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