170斤大改造，我的热辣滚烫！曾经也是胖的很夸张...170斤的我臃肿不堪，皮肤暗沉泛油粗糙。在某个瞬间觉得，不能这样下去了～想要改变成为更好的自己！也记录一下，我曾经的热辣滚烫。对我很有效的几点，分享给大家1、【早晨空腹黑咖啡+有氧运动】一般早晨起来我会喝完温水后，喝杯黑咖啡，然后去 ...全文