据说这些蔬果一起榨汁最好喝，营养丰富、味道超级棒！Mark，再也不用出去买饮料喝啦[笑而不语] ​

如果你跟我一样，每天诚诚恳恳跑步5km以上并且尽可能控制饮食摄取，然而两个月过去上榜没轻反而重了2，3斤的姐妹们，我的一些个人体验分享给大家：1. 心态很重要。虽则大家都说健身是增肌减脂过程，脂肪少了肌肉多了体重涨是正常的。但是过来人大家都懂，辛辛苦苦努力运动控制饮食，上榜反而重了两斤 ...全文

田中宥久子瘦脸操，七天见.效！每天三分钟大饼脸变V脸！大饼脸救星！很多妹纸身体不胖就是脸胖。之前看过一个日本的综艺 说脸胖严重很大一部分原因是因为头部淋巴不畅导致血流不畅，脸部水肿严重 做这个操可以疏通淋巴，活血舒筋！ 全球健身中心的微博视频

和朋友畅谈未来时的 ​​​​[允悲] ​

友情是积累的，爱情是突然的。 ——古龙 ​​​​

#夏天的镰仓# 今年夏天，想去镰仓，坐坐江之电，走走逛逛一整天。

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💛小行星来送福利喽 从明亮的黄到热血金句 无论是晨间笔记还是月计划 无论是贴纸还是便签 这样明亮的色彩都让人内心明亮 在规划，在行动时充满动力和热情 Make it happen，让一切发生✨ 卷发留言，5.12晚上来抽一位小仙女 投喂一套该系列礼包啦💛 @趁早-ShapeYourLife ​

刚被朋友update了陈绮贞分手的事情，她说，“谈了18年的恋爱都没有结婚，真叫人怀疑爱情。”我听了很不是滋味，记得有前任也说过相似的话，”因为我们不会结婚，所以这注定是一场没有结果的恋爱。”这样的话让我觉得好笑，倘若只有结婚才是感情是唯一的终点，那其他不是奔着结婚去的恋爱该怎么命名呢 ...全文

如果这个时候还在想吃的 我想对你说一句话 求你做个人吧 别想吃的了 ​