@张饱饱baby
给爱运动的科普下,可能颠覆了你的一些看法,尤其最后一条是亮点很重要,不运动的每个人也会碰到。
1.仰卧起坐练不了腹肌,和腹肌完全没关系,还伤身,尤其抱头,杀伤性无极大。从小学体育课就这么错误的教,健身界和别的国家早都知道的并淘汰的一个错误的动作,中国用了这么多年,直到今年部队大纲才...全文: http://m.weibo.cn/3920631851/4278640302669500
2018-08-30 09:00:04來自微博 weibo.com
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