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纠结是最容易腐蚀力量感的东西，它令我们的行动能力再而衰，三而竭。一件事你在念头升起的那一刻还会想去做，但稍微思虑权衡一下，那个动力就消退了。在这个语境下，我显然不是在说那种三思慎行的品质，而是在描述一种在任何事情上都会陷入这种纠结困境的现象。这其实是一种很典型的心理冲突，也可以 ...全文

一个人改变了能够改变的，接受了不能改变的，这是一种理想的均衡，但前提是知晓两者的边界。我们习惯于自洽，习惯于消除变量和不确定性，当现实的挑战被我们体验为过高时，人首先考虑的是回退，是获得对有限生活的高度掌控，在那时，人对于安全感的需要会压倒一切对于变革和追求的需要。如何维生活 ...全文

热恋时就像两根大动脉对接在了一起，看起来酣畅满足，实际上不堪一击，因为只要动脉破了关系就完蛋了。真正的连接是无数毛细血管的对接，是一种互相遍览彼此后幸存下来的交集，它的规则不是热烈，而是密实。我们终归是要在每一次的破碎中重新聚合自己，因为我们一定会受伤，因为我们曾经受过伤，我们 ...全文

//@超浓芝士味多力多滋:人们一个个垮下了脸，嘴角向下，把唇紧抿着，一张开就喷出抱怨与斥责。以前也是这些嘴唇，它们是柔软的、玫瑰色的，人们用它们交谈和亲吻。而现在，随时随地有痛苦的心灵趋于破碎。散落的碎屑悬在空中，给快乐沾上焦虑、指责、什么的，把它一点点抑制住了，又归于沉默。

之前写过一篇有关电子ED的博文，而这一两年也频繁刷到类似于“Gaming isn't Fun Anymore”这样的话题，这是一个基于外部归因的话题，类似于现在的创作者无法创造真正的好作品，于是人们只能不断回归经典，怀旧的渴望也因此产生。这其实也是一个持续了好几年的话题，这些年不断有人提及它，试图给出各 ...全文

想起年前和一个朋友聊天，我问对方：“记得你以前也很喜欢写一些日志、博客什么的，后来怎么就不写了。”对方给我的回答无非是我在无数人那里听过的版本，大概意思是以前的自己很幼稚，很青涩，还有一些伤春悲秋的东西，现在好像是被生活磨平了，很多事也不去想了。这听起来像是一个人在岁月中沉淀了自 ...全文

生活中的模式化带来了秩序，让人减少了决策的成本，但模式化也可能造就经验的僵化——不会有任何新的事情出现。我现在的体会是，人需要主动为自己摄入各种变量，即便它们作为一种新的选项的留存率不高，重要的是它们能让你感觉到自己的世界外还有别的世界，因为世界的面貌就是被我们的个人经验所建构的 ...全文

在一些无关紧要的事情上快速决策是一种能力，小到你点个外卖，权衡想吃什么以及如何计算费用；又比如说你今天穿什么出门，决定要带哪些东西；看上了一件心仪的小商品，是否在点击购买和取消购买之间反复横跳；遇到一部喜欢的电影或剧，纠结要不要开通会员。如果在这些方面你会有反复的纠结，那我认为 ...全文

我在前几天的微博里提到了“害羞型自恋 ”The Shy Narcissist （Akhtar, 1989; Akhtar & Thomson, 1982)，很多人对这个概念很感兴趣，我简单讲讲，但同时建议人们不要去对号入座。过去我非常不喜欢写各种诊断性质的人格概念，因为它们是病理学的范畴，需要在某个理论框架结合主诉经验去理解，孤立去 ...全文

在我的经验里，如果一件事你纠结做还是不做，那么先把它做了可能是更好的。这并不是一个励志语境下所强调的“先让自己行动起来”的说法，这只是一个最低分辨率的视角，我不认为一个人突然从床上跳起来的那一刻就能改变自己人生的某些东西。但在一个保守的预期上，我认为它至少能让你打破心理上正在趋于 ...全文