【拿铁女孩改拿小飞棍喽】
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【像攒钱一样减肥 越减越上头】
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以前只想更瘦 现在只想更强
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【6000万人练过的沙漏腰2.0版｜20MIN站立无跑跳 呼吸口令指导】
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【硬控汤姆15秒】
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【当我减肥放弃自讨苦吃 轻松瘦了20斤】你的电子私教春崽的 【30天维密普拉提瘦身课】网页链接 上线2周稳居全站课程排行榜No.1 [憧憬]近2万位崽崽报名参加啦！你还在等什么呢#普拉提##瘦身##维密##减脂#健身欧阳春晓#沙漏腰# 欧阳春晓Aurora的微博视频

练腹没感觉还腰疼的 先跟我滚【跟练版】
训练动作来自《普拉提解剖学》
动作一 后滚
🌟要点：训练过程中始终肚脐眼向内收紧腹壁，从头到尾骨型成一个大大的c字型。
动作二 海豹拍鳍
🌟要点：注意脊柱呈c型，像皮球一样，把上身卷起来，注意脖子往回收，起身时可以用嘴哈气，肚脐去贴后背，始终保持 ... 展开

【实属没想到腰上的肉是被滚走的】
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【久坐出来的粗腿塌屁股 被区区100个女神蹲拯救了】
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