#破壁机# 真的是每个人都需要的吗？ 营养师顾中一的微博视频

咖啡店的美式/拿铁一杯有多少咖啡因？今年深圳市消费者委员会的工作人员帮大家测了一下。

具体的采样时间是在2023年11月至2024年2月，地点是深圳市。

选取的24款现制冰咖啡样品均不另外加糖，其中美式咖啡和拿铁咖啡各12款。

品牌包括喜茶、星巴克、肯德基、奈雪的茶、Manner Coffee、M Stand、瑞幸 ... 展开

#豆腐营养大PK# 你最爱哪种豆腐？

3种真豆腐：

☑️北豆腐是蛋白质冠军，但脂肪、热量高；
☑️南豆腐是钙冠军；
☑️内酯豆腐低脂低热，适合减肥吃，但不能补钙。

6种假豆腐：

☑️千页豆腐、玉子豆腐还是很值得吃的，但最好买回来自己低盐低油烹饪；
☑️血豆腐，尤其是鸭血豆腐是补铁神器，推 ... 展开

vlog 游览上海电影博物馆

#拇指相机go3s# 营养师顾中一的微博视频

吐血了，我两天更新一个视频自以为已经累死了，抖音显示同级别作者一天9条？？

#喜剧人顾老师#

幽门螺杆菌最常见的传播途径就是口口传播，而我国家庭式多人共餐的模式给幽门螺杆菌传染提供了便利条件。从一些流行学证据来说，分餐对于预防幽门螺杆菌是有效的。因此，还是建议大家养成分餐的习惯，减少幽门螺杆菌感染风险。

最近有不少读者让我说一说可可粉该怎么选，生可可粉跟碱化可可粉哪个更好。可可粉是可可豆经过发酵、干燥、烧烤等工艺磨成的粉。因为含有多种植物化学成分，如原花青素、花青素、酚类酸、黄酮醇等，具有很强的抗氧化活性，被认为对人体有多种健康益处。#这个问题吃什么#

碱化是可可粉生产过程中一种 ... 展开

如果你过敏症状比较轻微，削皮吃或许能让你偶尔少吃一点解馋。因为很多水果的过敏原主要聚集在果皮上，果肉中含量较少。总之，剥皮、削皮时别心疼去掉的果肉，也不要用嘴啃果皮上带下来的果肉，小心过敏~

黄曲霉素常见于被污染的花生、玉米、大米以及坚果、干果等，因为这些食物有黄曲霉“喜欢”的营养物质，淀粉、蛋白质、脂肪等。而一般家庭使用的案板、木质或竹质筷子，虽然高温高湿环境也会发霉，但几乎不可能产生黄曲霉素。案板筷子发霉的问题当然也值得关注，但要说有黄曲霉素就是谣言了。