多巴胺和内啡肽

自从养成了骑车的习惯后我几乎安利给了身边的每一个人，之前冬天一直湿漉漉怕冷整个人颓了好一阵子，五月才开始恢复运动。
谈谈自己的改变，本来是为了给自己调整心情，结果脸部线条变紧致下颚线越发明显。
皮肤变好，对自己情绪的把控能力也变强，这让我很开心，重复枯燥的运动能够坚 ... 展开