以防大家忘记：一生中与你相处时间最长的就是你自己，如果连你自己都不重视自己的感受，那真的不会再有别人站在你这一边了。所以在脑海里刻薄地自责、逼自己超负荷工作、或是拿自己和别人比较的时候，都是在帮别人一起残忍地欺负你。你是自己永远生机勃勃的战友，而不是别人投射在你身上的幽灵。