多夸夸自己。
特别是那些惯常会批评自己的地方。

睡了一下午。
不是批评自己浪费时间。
而是夸自己“很会照顾自己嘛，真不错。”

喜欢的东西太贵舍不得买。
不是说自己怎么这么扣这么穷。
而是夸自己“很有现实感，很会过日子嘛。”

吃多了。
不是说自己怎么那么没有自制力。
而是夸自己“我真有美 ... 展开