@小九Cindy_:复习一下贾玲减肥食谱：1.大白菜、紫甘蓝、鸡胸肉和糙米必不可少2.“少油少盐，一天20克油5克盐”。3.想吃的食物也越来越健康，尽量都在八个小时内吃完，遵循着“16+8”原则。给大家分享一个生活化减肥法｜一个月瘦10斤。1.生活化减肥，一天两餐，16+8:一天之内所有饮食在8小时内完成,保持16小 ...全文桃子圈-微博全数据

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2024-07-01 23:31:38 来自 iPhone 14 Pro Max

复习一下贾玲减肥食谱：
1.大白菜、紫甘蓝、鸡胸肉和糙米必不可少
2.“少油少盐，一天20克油5克盐”。
3.想吃的食物也越来越健康，尽量都在八个小时内吃完，遵循着“16+8”原则。

给大家分享一个生活化减肥法｜一个月瘦10斤。

1.生活化减肥，
一天两餐，16+8:一天之内所有饮食在8小时内完成,保持16小 ... 展开

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