报告！#减肥必练榜要有快走一席之地# ！不必剧烈运动，不搞腹肌撕裂！练快走操就的效果就是小火慢炖，汗是慢慢出的，效果是贼香的！更别提有些姐妹一跟减肥操就手脚不协调！那快走就是写在你减肥必练榜上的训练！
全程动作重点就是收紧腹部核心，注意踏步时的走路动作，着地要缓，抬脚要稳！不必求快 ... 展开