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徐嘉博士

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简介：营养学严肃科普，谈生活尽量有趣。努力做你健康饮食的工具书。
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徐嘉博士

Thu Jun 27 17:41:06 +0800 2024

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@非药而愈LIFE

肾宝的自我拯救
2024/06/27（星期四）
嘉宾：小波晨晨
主持人：JUJU
肾功能逐渐丧失的感觉，就好像生命力在逐渐流逝，如何自救？过来人对肾宝有哪些靠谱的膳食建议？欢迎预约周四直播间！

#这个问题吃什么##吃出幸福感#@微博健康 @徐嘉博士非药而愈LIFE的微博直播肾宝的自我拯救

2024年06月22日 23:00 来自微博直播平台

徐嘉博士

Thu Jun 27 09:00:02 +0800 2024 来自非药而愈超话

【我们的科学态度哪儿去了？】科学最重要的是客观性。我们可以有主观看法，但是一定要被证实之后才会被接受[并不简单] 科学提供了一套方法论，是认识世界的很多方法之一。尊重科学数据是尊重科学最起码的素质。#国内外培养医生有什么不同# 相关事件 👉 网页链接

记得中学的校训是团结、 ... 展开

徐嘉博士

Wed Jun 26 20:00:10 +0800 2024

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@非药而愈LIFE

关于儿童抽动症的饮食疗法
2024/06/26(星期三）
嘉宾：晨风
主持人：泡泡
孩子10岁发现抽动症，中药治疗复发两次，开始寻找发病原因，知道了食物不耐受IgG炎症机制后开始素食，一个月后症状消失。后发文章宣传抽动症食疗方法，3年帮助1千多位抽动症儿童，其中200多症状消失并稳定。

#这个问题吃什么# ... 展开

2024年06月22日 23:09 来自微博直播平台

徐嘉博士

Wed Jun 26 06:28:19 +0800 2024

【减脂不节食】轻松瘦身秘籍大公开！🏃♀️💪 想要健康地减肥，又不想饿肚子？那就来了解“纤维脂肪比”吧！🍽️ 详见长图👇👇

通过这个比例，你可以判断出哪种食物更适合帮助你减肥，同时还能保证身体所需的营养素！

想减肥，减少热量摄入比增加运动量更为关键。最佳减肥方法是低脂纯素 ... 展开

徐嘉博士

Tue Jun 25 18:30:10 +0800 2024

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@非药而愈LIFE

历届峰会精彩回顾
2024/06/25（星期二）
嘉宾：徐嘉博士
《逆转糖尿病的饮食观念》

#这个问题吃什么##吃好身材出#@微博健康 @徐嘉博士非药而愈LIFE的微博直播历届峰会精彩回顾

2024年06月22日 23:12 来自微博直播平台

徐嘉博士

Tue Jun 25 08:00:01 +0800 2024 来自微博视频号

【熬夜之后如何恢复？】熬夜如何影响身体的功能？熬夜后特别要养护什么器官？

#熬一晚上就会影响大脑吗# #微博健康公开课# #易猝死的人有4个共同点# @微博健康徐嘉博士的微博视频

徐嘉博士

Mon Jun 24 19:37:34 +0800 2024

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@非药而愈LIFE

帕金森氏症（1）
2024/06/24（星期一）
嘉宾：徐嘉博士
主持人：陈芍丹
无解的退行性疾病，是否可防可控，今晚直播间，徐嘉博士为您科普，答疑解惑。

#这个问题吃什么##吃出免疫力#@微博健康 @徐嘉博士非药而愈LIFE的微博直播帕金森氏症（1）

2024年06月22日 23:15 来自微博直播平台

徐嘉博士

Mon Jun 24 05:56:42 +0800 2024

#睡眠不足正悄悄破坏你的记忆力# 【经常熬夜加班，拿什么拯救大脑？】不得已熬夜后，如何快速恢复精神：

1、午餐采取全麦、玉米为主，可以利用谷氨酸提振大脑。

2、晚餐以大米，小米为主，可以利用较高色氨酸帮助入睡。

3、高比例生食，早餐橙子和苹果有助提神；香蕉午餐有助维持整个下午的脑力；大 ... 展开