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在沪务工胖酱差点百万粉版
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在沪务工胖酱差点百万粉版
2024-06-19 19:58:02 来自 iPhone 13 Pro Max
转了等于做了
@卤水二妹姐
啊啊啊啊！找到了一个近乎完美的腰腹训练！

体力差和刚开始运动的新手真的别错过！

真的太爱这个训练了！简单到五六十岁的人都能跟练下来，同时做完腹部又很有灼烧感。

十五分钟，十五个动作，每个动作包括40秒腹部动作+10秒心率提升+10秒休息，俺跟练了几次，每次做完都感觉腰腹那一圈一整个收紧， ... 展开
2024年06月18日 16:43 来自 微博视频号
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