我现在给自己提了一个要求，就是渐渐摆脱对咖啡因的依赖，因为这东西带来的不是清醒，而是误导。

我们经常会遇到这种情况，白天工作时睡眼惺忪昏昏沉沉，于是就来杯咖啡或者茶等含咖啡因的饮料，喝完觉得清醒点了，就继续忙活。

然而，这种清醒其实是一种假象，因为我们大脑在醒着时，其内部会积累一 ... 展开