@蓝紫即爱:有情绪时，可以疏通情绪和找到情绪的根的方法。桃子圈-微博全数据

蓝紫即爱

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1970年1月1日
昵称：蓝紫即爱
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2024-06-28 15:31:39 来自 iPhone客户端

有情绪时，可以疏通情绪和找到情绪的根的方法。

@刘晨曦-从心

链接内心小孩，疗愈核心创伤，养育内在能量

如何在想象画面里完成安抚内心小孩的过程呢？有五个步骤：

第一步，先看见内心小孩，看见某个年龄的TA出现在头脑画面里；

第二步，尝试进入画面陪伴TA，坐在TA身边；

第三步，感知内心小孩当下情绪和身心状况；

第四步，你要做点什么，不管是说话，身体 ... 展开

2024年06月08日 11:34 来自 iPhone 12 Pro Max

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