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Bruce景龍
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Bruce景龍
2022-07-27 14:38:24 来自 🍎4⃣️iPhone客户端
#筋膜与肌肉的训练千丝万缕# 今天斗胆做了一期手臂训练的视频解析；在肱三头肌和肱二头肌的练习中都在肘部加入了Mini带的辅助，对于部分人群的部分阶段里是较为适用的，可以更加轻松的帮助训练者稳定大臂的位置；但是对于部分没有完整训练经验的人群来说可能会适得其反不建议尝试。训练计划：1⃣️ ...全文
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非常活泼开朗
cassiel-15
你尽了自己最大努力了，我知道