周末放在早上来八段锦。

7:30来打！

lisa__微博的微博直播 一起来八段锦

中医美。

（42）白头发。

我是有白发遗传基因的，目前没有一根白头发，我妈妈在我这个年纪早就需要染发。看到我妈妈每次染发好麻烦，我妈妈也特别重视我这块，今天分享下中医原理分解如何解决白发问题。

黄帝内经里面：五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。 六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

女 ...全文

中医讲，所有的麻的症状都是气血过不去。

颈椎病的脖子捏上去僵硬，说明这些人肝气不舒畅，人不痛快很久。有时候一冲动，肝气冲上来造成血管破裂，很容易脑溢血。 脖子揉软了以后，他就觉得自己有很多郁结在体内的肝气就得以缓解，这就是我们通过调身达到这种调心的目的。

日常多活动背和肩膀。

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跟着国家体育总局录制的八段锦每天坚持三遍。

三个月后来反馈，睡眠、气血都好了。Lisa亲妈在这个基础上给你们扣了细节。

1:两手托天理三焦：疏通三焦，网页链接

2:左右开弓似大雕，锻炼了肺和大肠功能网页链接

3:调理脾胃：须单举网页链接

4:五劳七伤往后瞧 ...全文