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【#着急救火消防员狂奔到模糊#】近日，江西萍乡，女子开着烘干机去午睡，不料机器突然冒烟起火，邻居及时发现，拍门叫醒女子并报警。@萍乡消防 赶赴，将车停下后火速狂奔向女子家中，边跑边询问火场情况，确认无人被困后，消防员迅速出水猛攻，大火被顺利扑灭。#消防蓝朋友# 中国消防的微博视频

【#上班打卡别忘了打卡消防安全#】假期给自己“充电” 完毕，各位小伙伴们都已经返回了工作岗位了吗？#节后上班第1天#上班打卡，别忘了打卡消防安全哦。办公场所人员密集，电器居多，注意检查常用的办公设施是否处于安全运转状态。下面这些注意事项你记住了吗？中国消防的微博视频

#看腿就知道你血糖高了#【#学会这四招腹肌赖着不想走#】美味的小吃不仅长肉，对血糖也不太友好。运动是最好的辅助控糖的方式了，是谁还在为大肚腩烦恼呢？一起去蓝朋友的健身房看看，让蓝朋友教你4个动作，告别大肚腩，拥有完美身材。中国消防的微博视频

#消防每日签#【365天·安全从防火开始】在建筑内发现着火时，不乘坐电梯、不贪恋财物、不盲目跳楼。~~快点打开图片一起来学习吧~#节后上班第1天#

【办公室消防安全提示】#节后上班第1天# 返回办公室，开启电脑设备，这些办公室消防注意事项要注意哦~#应急科普#

#节后上班第1天#五个蓝朋友在一起跑步会干什么？#消防队的快乐时光# 上海消防的微博视频

【返岗复工办公室消防安全要注意】今天是#节后上班第1天#，节后#上班#忙，防火不要忘~办公场所用电设备较多，使用时切记插排上不要插入过量电器，避免超负荷用电；电器设备使用完毕，应及时关闭......这些知识点要记住哦！ 中国消防的微博视频

#原来跳绳是先瘦肚子再瘦腿#【#这组跳绳动作一周帮你瘦全身#】你知道吗？跳绳的燃脂速度是跑步的三倍，蓝朋友教你一组跳绳妙招，连续跳一周就会有明显的瘦身效果哦～ps：跟着节奏行动起来，你也可以～#蓝V视界#中国消防的微博视频

【#假期要吃好锻炼也要跟得上#】@陕西消防 蓝朋友的假期训练不能松懈，毕竟健身不一定是为了减肥，也可以是增强体质，更重要的是为更好的救援。戳视频，蓝朋友第一视角带你走进健身房，探秘他们日常都训练点啥吧~ps：大家在使用健身器械时一定要注意安全哟~#跟蓝朋友一起健身打卡# ...全文

【#消防员和它里应外合5分钟灭火#】近日，广东潮州，消防站对面的一商铺从卷帘门缝隙冒出浓烟，救援人员第一时间发现后赶到现场破拆大门扑救，仅用5分钟处置了险情。@潮州消防 在灭火过程中发现，该店铺的自动喷淋系统及时启动，有效地控制了火势。提示：消防设施不是摆设，必须时刻保持完整好用！ ...全文