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C戈体态矫正

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1970年1月1日
昵称： C戈体态矫正
简介：形体美学/体态矫正研究者。全网1000万人关注的体态科普。追求：刻意训练，本能生活。根据地：苏州园区。
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C戈体态矫正

2024-04-07 13:19:04 来自 iPhone 14 Pro Max

一共三版，还有一版，近3天给大家哦。大家可以先做这2个版本

@C戈体态矫正

【膝盖内侧凸/膝盖内扣】#微博户外运动节#

测试第2版

针对这种膝盖内侧凸起形态比较明显的情况做坐姿弹力带的动作设计，从足弓力，到足趾力，到髋关节的力同步使用，帮助下肢力线做到稳定。

可以尝试一下，建议坚持练习 C戈体态矫正的微博视频

2024年04月05日 09:51 来自微博视频号

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