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VLOG 当我离开上海去德清体验田园生活！没想到......[小黄人高兴]这里吃喝玩乐应有尽有，我还了解了民宿老板们不同的生活方式，收获了一段无比充实享受的旅程，真的超满足！德清太好玩了，下次还来！[抱一抱] #我的春日狂欢日记# 阿福Thomas的微博视频

VLOG 减肥4年，我反弹了两次反弹回280斤的我，还会经历第三次减肥反弹吗？这期视频我会告诉大家几个我保持身材的tips，顺便分享我的日常饮食！#我的春日狂欢日记# 阿福Thomas的微博视频

VLOG 空腹连喝两瓶无糖饮料，我的血糖会...？血糖实验第三弹！无糖饮料真的能避免血糖波动吗？！答案是——😯 #我的春日狂欢日记# 阿福Thomas的微博视频

我们分开了，还是亲人、挚友。@朱莉姐姐Julie

VLOG 血糖实验第二弹来啦[努力]饭前一杯苹果醋，没想到有这么大的区别！就是味道真的不太美味😭#春日cityhappy计划# 阿福Thomas的微博视频

VLOG 六块腹肌的健身博主在拉斯维加斯狂吃自助餐，为什么还不胖？和帅奇一起体验拉斯维加斯顶级自助餐！成年人不做选择，健康和美食我都要💪BUT～吃完还是要训练的哈哈哈 #春日cityhappy计划# 阿福Thomas的微博视频

VLOG 越吃越瘦！？我用一场血糖实验来亲自验证[并不简单]原来通过调换食物顺序，就可以控制血糖而减脂！努力减肥的家人们，你们可能都忽略了这个减肥的底层逻辑🔍 #春日cityhappy计划# 阿福Thomas的微博视频

VLOG 来自新年的第一个心灵暴击！你去看了吗？[努力]大家过年好啊！这是一部和我自身经历很相似的电影，让我产生共鸣的同时，也带给了我很大的力量！看完也理解为什么好莱坞这么看好它了，分享我的感受给你们！[打call] #热辣滚烫##热辣滚烫 不是减肥的故事# 阿福Thomas的微博视频

VLOG 过年不敢回家？我曾经也因为和老婆在一起而不敢回家…[揣手]今天来揭秘一下我的德国大家庭，再和大家分享一些我悟到的经验！是不是都没有想到我和朱莉在一起还经历了这么多曲折？ #新春祝福##网络中国节##龙年造梗大赛##龙腾九州福暖四季# 阿福Thomas的微博视频

VLOG 一闭眼，满脑子都是各种美食的感觉谁懂🥺根本抵挡不住这种诱惑啊！！给你们看看让我变成280斤的德国美食，这我不胖谁胖？！[苦涩] #龙年造梗大赛# #本命年许愿池# 阿福Thomas的微博视频