请帮我分享链接给你的朋友，复制链接发送给朋友即可

有一个故事一天 一个渔夫躺在沙滩上一个商人沿着海滩走来 bookthing的微博视频

播客笔记：· 要大棒，不要胡萝卜· 社会时钟与个人时区· 如何深度清洁 要大棒，不要胡萝卜

顺便说一句，你完全可以选择在自己不擅长的话题上保持沉默，这是一种对自己的解放，我们中的很多人都需要这样做。上网并不意味着你有义务对每一件小事发表评论，如果你不知道自己在说什么，完全可以选择闭嘴。

消除干扰

我最讨厌人说经历过痛苦才成为更好的人，我好希望大家承认有些痛苦是毁灭的；我宁愿我是一个媚俗的人，我宁愿无知，也不想要看过世界的背面。—— 林奕含《房思琪的初恋乐园》

#今日V+分享预告#· 要大棒，不要胡萝卜· 社会时钟与个人时区· 如何深度清洁成为TA的V+会员

研究：睡眠不规律与死亡率此研究共有 60977 名参与者。睡眠规律性最低的人，与睡眠规律性最高的人相比：·全因死亡率风险增加49%·癌症死亡率风险增加39%·心血管代谢死亡率风险增加57%

当你明白自己想做的是什么，就会渐渐看清什么是不需要的。反之，在目的尚不明确时，不必急着挑选、取舍。哪怕效率低下、绕了远路也没关系。不带成见地去多接触世界吧。直到目标明确了，不需要的东西就能顺其自然地舍弃。-Yataro

我天生不喜欢枯燥的一切，简直不能理解人们总爱把有趣的事情弄得干巴起来。我要活化生活，真的，活化它。要活就活一个够。——王小波《爱你就像爱生命》

一张优惠券，邀你加入“bookthing内容分享”的V+：bookthing的优惠券