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“拔掉插头”还不够放松并不是唯一的充电方式。寻找意义也是一种燃料。从压力中解脱出来,可以防止精疲力竭。而接入意义的源泉,则能提升能量。
2024-04-12 12:05:00来自微博网页版
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替换的力量·用白开水替换含糖饮料 ·用行动替换过度思考 ·用负责替换指责 ·用睡眠替换追剧 ·用良师益友替换毒友·用感恩替换抱怨
2024-04-12 10:09:00来自微博网页版
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研究:儿童心理健康下降的原因“The Journal of Pediatrics”上发表的一篇论文认为:心理健康下降的主要原因是,近几十年来,儿童和青少年在不受成年人监管和控制的情况下玩耍、探索的机会大大减少了。近年来,人们对童年的理解发生了转变,从认为儿童有能力、有责任心、有适应力,转变为越来越多 ...全文
2024-04-11 12:05:00来自微博网页版
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有些人不生气,是因为温柔。有些人不生气,是因为本身对他人就没有多少兴趣和期待,被伤害后也不会寻求和解,心就更远了,会自己默默接受和走开,不会原谅,也懒得争执,嫌生气麻烦,怕吵闹之后看到更残酷的现实。 -unknown
2024-04-11 08:05:01来自微博网页版
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其实我们一辈子就好像一出戏,这出戏是我们自己编的,戏中谁是好人,谁是坏人,是我们自己在决定。到后来,时间久了,也都不重要。等戏演完了,落幕了,我们可以走出剧场了。——赖声川《如梦之梦》
2024-04-10 13:58:00来自微博网页版
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我认为温柔不存在女人的温柔和男人的温柔之分,存在的仅仅是一个人某时展现的温柔。也就是说,所谓温柔,既不是女性化的,也不是男性化的,它永远属于永恒的人性。给人们根据经验和决心培育在内心的温柔牵强地贴上“女人的”或“男人的”标签,我觉得完全没有必要。——谷川俊太郎《心与女人》
2024-04-10 12:05:00来自微博网页版
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一个人因为犯错而伤害你,和一个人因为延续一种模式而伤害你,这两者是不同的。错误是可以原谅的。但若是一再重复的伤害模式,则需要鼓起勇气去打破它。
2024-04-10 09:59:00来自微博网页版
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有一种被称为 "宇宙观感"的效应。当宇航员从太空中看到地球时,他们的认知会发生改变。 体验过这种变化的宇航员说,这让原本认为重要的事情变得不那么重要了,因为他们看到人类只是一群漂浮在脆弱岩石上的动物。这使他们更加珍惜地球和所有美好的事物。
2024-04-09 17:57:00来自微博网页版
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多读经典。一本书存在的时间越长,它将会存在的时间就越长。
2024-04-08 16:17:00来自微博网页版
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自律的秘诀不在于高喊口号、制定复杂的日程,或想象成功。真正的自律,是对自己的足够尊重,无论当下感觉如何,都要做你知道自己必须去做的事。
2024-04-08 10:05:00来自微博网页版
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