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  • 浙江

  • 2018年9月25日

  • 簡介: 2019年全国健身健美锦标赛健体冠军 商务助理VX:AK47-banana(备注品牌)

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今日赛况:中国-桐乡健美健身公开赛告一段落,这场比赛我获得了健体B组的亚军,感谢一路支持我的人,我会继续努力,20天后澳门还有一场更大的赛事在等着我,给自己打个气:加油Monkey夏胜杰。 #运动先锋计划# #运动绿洲# http://t.cn/AiBcXVEF ​
2019-11-03 22:21:22来自绿洲APP
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【 #无油健身食谱# 】西兰花香菇炒鸡胸 西兰花香菇炒鸡胸,期待已久的西兰花终于来了,仔细看哦。 食材:西兰花,香菇,鸡胸 调料:生抽酱油、黑胡椒、海盐,蒜泥 提示:鸡胸下锅后不停搅拌防止粘锅底,鸡胸完全变成白色放调料出锅。 #运动先锋计划# #运动VLOG# @健香蕉 ...全文: http://m.weibo.cn/6723359387/4433061435314058 ​
2019-10-30 11:54:31来自微博视频
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听说#北京大风# ,我这里阳光灿烂,上午的有氧不跑步,改游泳,出水的一瞬间,还是有一丝丝的凉意滴。#运动绿洲# http://t.cn/Ai1KVDAJ http://t.cn/Ai1KfZe6 ​
2019-10-28 11:04:44来自绿洲APP
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原来你们把我灌醉,是为了拉我拍视频 转发视频,拉低中奖率
@洪晓龙bruce
【肌肉男人们的周末怎么过?】 今天不讲训练干货也不做Health food,咱也不能整天太严肃,偶尔还要充个傻卖个萌,周末和两位兄弟小聚,趁着酒意搞了点创作,@Monkey夏胜杰 @sean99456 你们的表现很可以。 [心]如果大家喜欢我们的视频别忘了”转赞评”并加我为"特别关注"; [话筒]视频最后为你送出福利...全文: http://m.weibo.cn/3226950394/4431939886682131 ​
2019-10-27 09:37:53來自微博视频
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2019-10-27 09:41:49来自iPhone 6s
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还有一周比赛,低碳让我变得有点凶,BMW#运动绿洲# http://t.cn/Ai1AWWwK ​
2019-10-25 10:28:48来自绿洲APP
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【户外运动,冲锋衣该怎么选择? 】 一、首先是要了解什么是冲锋衣?   冲锋衣并不神秘,他最早用于登高海拔雪山时,当离顶峰还有2-3小时路程时,脱下羽绒服,卸下大背包,只着一件冲锋衣轻装前进。冲锋衣主要分为四种款式:登山款、时尚款、户外款和防雨款。建议大家以时尚款、户外款为首选,其次登...全文: http://m.weibo.cn/6723359387/4430294960563685 ​
2019-10-22 20:41:32来自绿洲APP
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棒球了解下。 有没有人一起打棒球呀?全垒打算你赢。 #运动绿洲# #运动先锋计划# http://t.cn/Ai3VtIqu ​
2019-10-18 17:47:46来自绿洲APP
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【#无油健身食谱# 】无油青椒炒蛋 青椒炒蛋,家常便饭,但是不用油做的青椒炒蛋,你吃过吗?先放青椒还是先放蛋? 食材:青椒、鸡蛋、纯净水 调料:生抽酱油、黑胡椒、海盐 提示:搅拌鸡蛋液的时候,适当放一点纯净水。 #运动先锋计划# #运动VLOG# @健香蕉 @几时健身 ...全文: http://m.weibo.cn/6723359387/4427762909331962 ​
2019-10-15 21:00:04来自微博 weibo.com
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我徒弟大尺度出道了,我说今早为啥这么早去健身房@森林画册 @小王正太Jason
@小王正太Jason
空腹有氧运动记录 Fasting aerobic 趁师傅@Monkey夏胜杰 不在,我今早大尺度训练了一回[笑cry] 【说点干货】: [话筒]清晨运动建议先从低强度开始,慢慢过度再提高强度; [话筒]空腹有氧训练前,不要摄入任何富含碳水化合物的食物,包括水果、全谷物和糖等; [话筒]空腹有氧训练前,摄入10~20 克乳清蛋...全文: http://m.weibo.cn/3910359387/4427013387123549 ​
2019-10-13 19:21:44來自微博视频
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2019-10-13 19:24:44来自iPhone 6s
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泰国之旅 怀念在泰国和小伙伴们一起的时光,一起吃饭,一起训练,一起玩耍……#运动绿洲# http://t.cn/AiuiMsKN http://t.cn/Aiuix7fy ​
2019-10-11 13:49:15来自绿洲APP
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