贼呢，都是乘主家不在的时候进屋偷东西，完事在对着主家座位虚张声势一番: 你不知道哇，我跟你二舅奶奶她七姑的娘家堂弟还没出五服的表侄儿……是拜把子兄弟……再瞅瞅怀里的仨核桃俩枣:得手了！回头让小的们帮我给街坊邻居吹个风儿: 瞅那间朱门绣户七进七出的大屋没？我家老大前儿，刚光顾过……

这半晌不夜的客请的，一股子范进中举即视感:

“噫！好了！我拍戏了！！”

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我投给了“玄夜”~当然选爹，如果应渊我可能会纠结一会儿

糖丸爷爷

站起来做或者半躺30°做，效果更佳

跟老爸视频，娃爸点的沪上阿姨到货，我喊了嗓子“减肥，不喝”，听手机里老爸有点忐忑又有点期待的声音“孩子，减了点吗”

于是瞬间明白，其实老爸也早都觉得我太胖了，只是他从来半个字没有提过……

运动详细数据，每天大差不差基本如此

85天，瘦了10斤。不算快，但日常工作强度很高，这个量怎么说呢，还算满意。毕竟要养家糊口，节食什么的不要想，少吃一口，改善下饮食结构还是可以做到。

开始减肥以来，最大的变化是对油腻食物没那么大兴趣了，肥肉脂肪很少吃，蛋糕奶油啥的基本不碰，咖啡只喝美式，饮料尽量避免带糖。少吃一口并非被 ... 展开

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