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2024年5月12日
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昵称： 心理专家吴桐
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没有独立，谈何公正。没有公正，谈何正义。没有正义，谈何文明。没有文明，谈何……….
抑郁人的挫败感非常强，要么对某个失败念念不忘，羞愧自责，要么就认为自己这一生是失败的。这种挫败感大多是幼年和童年期，被过多指责和否定，而留存到记忆中的。
对于建议，哪些是有帮助的，是建设性的，哪些是开玩笑的，哪些是给你挖坑，要有分辨，要有考量。既不能全都拒绝，也不能一律采纳。
清末统治者深处矛盾之中，继续愚民会限制发展，遭受外辱，但促进开化又会造成内乱，动摇统治。摇摆不定之中，两者都没有避免。
焦虑的人，总是会有灾难化思维，也就是总把事情想的特别糟，甚至把结果设想的很恐惧。
悔恨的功能是让我们记住教训，提高能力完善自我，但如果停留在悔恨中，不能立即行动，那么只会延续痛苦，而难以避免类似伤害再次发生。
如果连续两周以上，心情压抑不开心，什么也不愿意做，睡眠食欲也不好，就可能是抑郁了。
长寿的人，也会有不高兴，也会有生气的时候，但他的情绪不会过夜，睡一觉就没了。如果你的情绪影响到睡眠，或是睡一觉后，情绪没有减轻，甚至更重了，这就是持续性情绪。人都会有情绪，但持续性情绪会影响到植物神经系统，损害器官功能，导致躯体疾病。
没必要把所有人都看得很坏，也不要认为人人都很好。这个世界，既不是哪哪都穷凶极恶，也不是处处风花雪月。客观的看待世界，善待他人和保护自己也并不矛盾。
也不能说对社会没有危害。如果人人都想着通过谎言和欺诈获取利益，那么这个社会就没有诚信了，每个人也都会是受害者。
@澎湃新闻
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2024-04-14 18:50:50來自微博视频号
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