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神奇止痛穴位，还不快收藏💢今天就给大家介绍6个效同止痛药的止痛穴位 武医张鹏 骨筋络保健贴 颈椎 腰椎 突出 劳损 增生

百炼不如一蹲，练习深蹲是强身之王#武医张鹏##国医的精诚力量##中医式生活# 张鹏养生说的微博视频

人体自带“瘦瘦穴”教你越按越瘦 女生想要S身其实不难 老古书《黄帝内经》中认为：诸湿肿满，皆属于脾。经脉者，所以处百病，调虚实、不可不通。 如果你管不住嘴，又迈不开腿，可以试试按揉这6个 人体自带的“瘦瘦”穴位，不花$也能轻松养成易S体质。 1风市穴-瘦大腿 大腿的赘肉主要是水湿 ...全文

立夏∶喝姜枣茶的蕞佳时间到了，别错过！！想一起打卡喝姜枣茶的在评论区留言！从立夏到三伏（5月5日～7月14日），是喝姜枣茶蕞好的时候！ 人体经过一个冬天、春天，体内积聚的寒湿比较多。立夏开始，阳气上升，此时喝姜枣茶，既能温中以补体内阳气之虚，又能助阳气发散以排寒，符合《黄帝内经》 ...全文

都说桑葚全身都是宝，可以加入百合煮水喝，口感更佳 张鹏养生说的微博视频

一般人不知道的五行五窍

#睡前大量饮水影响前列腺健康#深藏不露的“小拇指”，具有强大的强肾功能，能让你在70多岁还能生儿育女一、小指头提水法就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。 小指是手少阴 ...全文

#这8个表现说明你已经瘦了#古人建议：自然而痩全身！🚫了解中医前减肥，每天黑咖啡水煮菜，燃脂操，累死累活肉肉一斤没掉。🚫了解中医后减肥✅蒂一:低成本刮油茶一个苹果，10g的茯苓，5g的山楂，养生壶煮开，加一小片陈皮，焖个5分钟，然后大口干，记得要把苹果一起吃掉，餐后一杯✅第二: ...全文

#减肥要做到3个一#每天勾脚60个，血液流畅通全身！勾绷脚的好处：1．锻炼小腿肌肉：牵拉小腿后侧肌腱，增加局部肌肉力量，练出好腿型；2．增加关节力量：锻炼踝关节，帮助预防崴脚；3．预防静脉曲张：促进局部血液循环，预防静脉曲张；4．疏肝健脾：打开小腿部位的肝经、脾经以及肾经，达到舒肝健 ...全文

#看腿就知道你血糖高了#为什么要“坚持疏通小腿”呢？因为小腿是最容易堆积湿毒的地方，像有些人，小腿常年肿胀，无论什么季节用手摸都会发冷发软麻木。这其实有两个原因:1、湿毒本来就“重”，是向下走的，容易沉积在远离运化中心的末梢；2、平时很多人都是坐着的时间比较多，长时间不动也难促进 ...全文