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【七旬奶奶疯狂健身】7年前，陕西西安的王奶奶生了一场大病，医生说她有点胖，血管堵了。为了不给子女添麻烦，也为了健康，王奶奶下定决心开始健身。7年间，王奶奶瘦了28斤，肌肉清晰可见，一字马、单杠样样都行。秒拍视频 （转）

【国外最火的徒手虐腹训练】简简单单几个动作，燃爆你的腹部脂肪！每个动作20次，连续2-3组，实际做完真的会抖！要想有平坦的腹部，像她20天减重13斤，果然网红的照片不可信，练这套就对了~ 秒拍视频 （转）

腹式呼吸法，跑步必须要知道的呼吸方法，让你越跑越轻松。。一次跑5公里不觉得累！🏃🏃🏃 秒拍视频

周杰伦《告白气球》双人舞，简单易学，甜到爆炸据说，跳舞和减脂更配哦 秒拍视频

【腰腹塑形健身教程】适合女生的腰腹塑形健身训练，十个动作每周坚持两到三次就会有效果哦~ 秒拍视频

【腿部脂肪速减教程】iphone6腿就是这样炼成的！时长9分钟，建议先马再练 秒拍视频 （转）

‖瘦腿真的不难，只要你有坚持不懈的心‖按照这个方法，每个动作10-15次，就能彻底跟萝卜腿、大象腿、肌肉腿say goodbye。夏天来了，快动起来！ 秒拍视频

疯狂虐腹，这一组动作看起来挺简单的，其实做起来难度挺大的，想要马甲线的朋友练起来，收了！网页链接

【送给腿粗的姑娘们】10天疾速瘦腿大法瘦腿真的不难，只要你有坚持不懈的心，按照这个方法，就能彻底跟萝卜腿、大象腿、肌肉腿say goodbye，同时又练到腹肌。每个动作做3组，每次15个，不要太感谢我秒拍视频 （转）

《如果动物界都是胖子》出最新短片啦！！圆滚滚的动物们又来了~~一如既往地贱萌！ 秒拍视频