跑步时在听podcast，嘉宾是发明P90X的明星教练Tony Horton。他也是有名的“身体黑客”biohacker，你能相信他今年65岁吗？在被问到为什么对很多人来说坚持运动很难时他说，很难是因为大多数人并不知道为什么运动。许多人的目太自负，或者太在乎别人的看法。我一定要比旁边的人举更重，我要肌肉更大， ...全文