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谁懂

平轮晒单的抽3个免！这次单独搞个拜耳的新品-心肝宝，拜耳的团我已经开了快十次了感觉。one a day是拜耳旗下的品牌，在国外非常受欢迎，本人已经吃了好几年了，这些东西应该关注我久的朋友都知道。心肝宝是专为经常熬夜的人士推出的。说到熬夜，我身边的朋友没有一个不熬的，而且平时也不运动，是 ...全文

继昨天那条：我的转变是有迹可循的，只不过可能最近的文字篇幅都太长，很多细小的东西被错过了第一是一直以来我自己有在研究方法论，在这篇里有详细讲：网页链接里面甚至还贴了一些我推荐的书，不过其实方法论是我在一二月份的时候用的，现在的我已经用不上这种东西了，但处在那个阶段的 ...全文

我会觉得两盒入是性价比最高的，💰价格优惠，数量也合适。祛湿一定是要坚持吃才能看到效果的，大家不要吃两天觉得没用就不吃了。本来它就是以调养身体为主，不是一粒见效的灵丹妙药。湿气越重的朋友吃完效果会越明显 //@逃跑隧道:机制这里！下单前核对一下看看是不是最优惠的 评论配图

看到有网友怀疑我“换人”了，我还蛮惊讶的。想想也合理，毕竟我的咨询师也觉得我“判若两人”，还有网友说能看到我现在状态很好，但又想念以前的我。我今年确实有很大的变化，也在微博上分享过很多次。今年发的内容也不多，如果有看的话会知道我感慨过很多次，心思细腻的朋友也可以感受到我的变化。 ...全文

跟大家汇报一下，上次说要给大家开团的祛湿轻我谈好啦：祛湿之前要先了解自己的体质，到底需不需要祛湿，体内有没有湿气。其实中医讲的各种体质有点像MBTI，他们是把各种身体的症状进行划分，把一些比较一致的、有关联性的系列身体症状起了个名字，比如“湿”的具体表现是肢体浮肿、腹胀、大便黏腻、 ...全文

《我们为什么要睡觉》里提到的12个睡眠tips：1.坚持固定的睡眠时间。每天在同一时间上床睡觉，在同一时间醒来。作为习惯性的生物，人类很难适应睡眠模式的变化。等到周末再补觉，并不能完全弥补一周内睡眠不足的情况，并且会导致周一早上很难醒来。可以为就寝时间设置闹钟。我们通常只会为起床时间 ...全文

原谅我讲点屎尿屁的东西：感觉前几十年很少有这么集中地拉出这么多健康的屎！拉健康屎让我每天情绪很美丽。全是这玩意儿的功劳，因为我最近一个月只在吃这么一种东西（为了检验它到底有没有效）祛湿轻明天就开团了，我自己吃下来是很有效的，绝对不是智商税，里面的🌿成分对精气神、浮肿啥的也有 ...全文

《要钱还是要生活》里这段对于打工的描述……嗯，作者说很多人其实不是在「谋生」，而像是在「求死」： 早上6点45分，闹钟响了，这个男人或女人起床。查看一下手机。冲个澡。穿上职业装——有的人是西装，有的人是休闲服，医务人员是白大褂，建筑工人是牛仔裤、T恤衫。如果来得及就吃早餐。抓起 ...全文

看完《控糖革命》改变了一些生活习惯，不仅是对皮肤好、不长胖，控糖对健康和情绪也很有意义，记录一些既有用又简单的做法：1️⃣按照「纤维-蛋白质/脂肪-淀粉/糖类」的顺序进食有参与者表示是她尝试过的最简单的改变生活的方式，在做出这种改变的9天后她称了体重，让她惊讶的是她竟然瘦了2.3 kg。 ...全文