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熊猫控小唯
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熊猫控小唯
2022-10-24 16:28:33 来自 iPhone客户端
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@鲜芋椰椰冰
分享给大家一些可以缓解焦虑的办法

1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都 ... 展开
2022年10月23日 11:22
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♡.一切尽意，百事从欢，来日方长～❤️💚💛 博肖yyds，不拆不泥不逆，所有图未授权不可二传二改哦～
_hh0neyy_
🧶 一个会咬人的酒精容器。