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看壹场雪
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看壹场雪
2024-06-16 11:40:11 来自 iPhone客户端
一年四季我都可以吃面🍜吃面爱好者
@生命时报
【#为什么建议夏天多吃面# 】人体对食物中的营养素进行消化吸收及代谢转化会消耗能量，这被称为“食物热效应”。在蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素中，蛋白质的“食物热效应”最高，可以达到其产能的20%~30%；碳水化合物消耗的能量，只有4%~5%会转化为体热散失，所以夏天吃面，身体会觉得更凉爽 ... 展开
2024年06月15日 17:33 来自 微博网页版
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