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小野由里奈
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小野由里奈
2024-06-19 18:01:49 来自 微博视频号
#全方位瘦腿就靠它了# 这个绝对是融合了众多有效动作的经典瘦腿训练！瘦腿操巅峰赛能榜上有名的那种！下半身容易酸痛浮肿的、缺乏锻炼“底盘”不稳的家人，这次请立马冲冲冲！这个夏天不仅能让腿型越来越匀称修长，作为扁平足，练腿后的翻车概率都直线下降了！你想要的普拉提动作，好跟的那些它都有！
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小野由里奈
2024-06-17 18:01:55 来自 微博视频号
#拉伸就是久坐人猫条吧# 久坐人不跟点拉伸真的亏大了！好练爱练szd！别忙着盯电脑赚欢乐豆了！肩颈疲劳还是臀腿酸痛都是真遭罪！别管，拉伸给你安排到位！跟上咱拉伸一姐的速度！深度放松全身肌肉！练完有种身体秩序重组的感觉谁懂？实实在在缓解疲劳，驼背人士呼吸都感觉顺畅了！
新手姐妹注意动作标 ... 展开
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小野由里奈
2024-06-16 16:58:01 来自 微博视频号
报告！#减肥必练榜要有快走一席之地# ！不必剧烈运动，不搞腹肌撕裂！练快走操就的效果就是小火慢炖，汗是慢慢出的，效果是贼香的！更别提有些姐妹一跟减肥操就手脚不协调！那快走就是写在你减肥必练榜上的训练！
全程动作重点就是收紧腹部核心，注意踏步时的走路动作，着地要缓，抬脚要稳！不必求快 ... 展开
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小野由里奈
2024-06-10 10:54:19
好划算啊//@丘比特的QQ空间:种草这个很久了//@种草君:薅到了
@饱饱安利屋
天啦噜！薇诺娜的洗面奶50ml的到手15一支？！日常小贵有活动别错过！！
2024年06月07日 10:35
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小野由里奈
2024-06-09 23:15:36
囤点眼珠珠//@丘比特的QQ空间:妈耶太划算了//@种草君:博士伦yyds
@邦尼嘟小卖部
我的妈呀！！海昌半年抛才27一副！！这可是海昌啊！超多款式可选！

还有其他好价眼珠子！
moody经典日抛45到手10片！
moody少女日抛45到手10片！
moody季抛11一副！
moody半年抛33一副！
2024年06月07日 20:35
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小野由里奈
2024-06-09 21:03:55
终于蹲到intoyou//@丘比特的QQ空间:叠加唇油尊嘟很减龄！//@种草君:额滴神啊好划算
@白菜少女卷卷
好价唇釉合集来了啊！！

珂拉琪全系列唇釉12一支！！
intoyou开盖唇釉17一支！
intoyou水雾唇釉14一支！
橘朵小奶泥18一支！！
橘朵镜面唇釉18一支！
酵色梦中情人唇釉22一支！
快来和小姐妹拼一拼！
2024年06月07日 15:40
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小野由里奈
2024-06-09 10:52:20
追庆余年去//@丘比特的QQ空间:鹅最近好多好看的//@种草君:电子榨菜我来了
@白菜少女圈圈
腾🐧讯年卡终于补了啊！！138一年，很少有活动千万别错过！！最近好多好看的！

还有其他平台！
2024年06月08日 14:20
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小野由里奈
2024-06-08 20:55:48
#气质提升这下一步到位了# 网页链接
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小野由里奈
2024-06-08 15:17:19 来自 微博视频号
#气质提升这下一步到位了# 最近发现的宝藏训练！拿俩小水瓶就能练！从肩背要腰腹，反正整个上半身你就交给它吧！！跟练几次就能感受到上半身肉肉真的有明显收紧！讲解超详细！新手也别怕跟不上！久坐就爱上半身堆肉的家人简直找到救星了！是夏天的气质搭子没错了！
新手姐妹注意跟练动作，本身身体不适 ... 展开
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小野由里奈
2024-06-07 10:38:03
get//@丘比特的QQ空间:这个种草很久了//@种草君:好划算！
@饱饱安利屋
天啦噜！薇诺娜的洗面奶50ml的到手15一支？！日常小贵有活动别错过！！
2024年06月07日 10:35
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