最近用到的养神的方法，是给念头们分类。

有的念头是沉溺过去的事，它是“回忆”。
有的念头是虚构没发生的事，它是“想象”。

于是在每个心起杂念的时候，你知道又在回忆/想象了。知道时间在流失。也知道一直这么回忆/想象是不实际的。

你会回来眼前，要么这一刻踏踏实实去做，有所行动，要么彻彻 ... 展开