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1970年1月1日
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昵称： C戈体态矫正
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簡介： 形体美学/体态矫正研究者。 全网1000万人关注的体态科普。 追求：刻意训练，本能生活。 根据地：苏州园区。
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早上好呀！花个8分钟消除一下双下巴再出门工作？ 这一套效果真的不错的
一共三版，还有一版，近3天给大家哦。 大家可以先做这2个版本
【膝盖内侧凸/膝盖内扣】#微博户外运动节# 测试第2版针对这种膝盖内侧凸起形态比较明显的情况做坐姿弹力带的动作设计，从足弓力，到足趾力，到髋关节的力同步使用，帮助下肢力线做到稳定。可以尝试一下，建议坚持练习 C戈体态矫正的微博视频
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这系列确实是厉害的
//@靠热水和太阳度日:真的很有用最近脊椎不舒服做这个好多了
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2021-10-03 08:49:37來自微博视频号
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有一天，你路过东南大学的一个邮筒，看到一个人蹲在旁别，温柔且坚定且诡异，别惊讶、别恐惧，他也许只是在练体态。向上的能力；向后的勇气；向内的凝聚；向外的绽放。 这是2024年我对于“好体态”的自我定义 南京·东南大学九龙湖校区
如果你有翼状肩胛，可以看一下这个动作讲解别的不说，详细的动作细节拆解一定细节到显微镜级别#春日热练计划# C戈体态矫正的微博视频
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