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2024-04-13 22:24:52来自iPhone客户端
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2024-03-15 15:36:49来自iPhone XS Max
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太太太高产了bo!
@大绵羊BOBO
“小狗的诗”终于来啦!是一个特别偶然的机会与@隔花人与诗 老师共同创作了这部关于“小狗的诗”。很久之前,我就是隔花老师的粉丝并默默地关注她的创作。后来,我们成为互粉好友,我很喜欢写作厉害的人,很快我们互相送了自己的书,神奇是,在交流间我们把客套话:“希望以后有机会可以合作”“好啊 ...全文
2024-03-14 12:42:02來自
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2024-03-14 13:35:43来自iPhone XS Max
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直到去年我还是个究极悲观主义者加极度焦虑型依恋人格,变态到朋友忙工作忽略我的消息我会写小作文、和朋友吃火锅对方出去上厕所我会觉得他是不是不想和我吃了然后偷偷走掉,甚至赚不到钱的那几年我认真地想过会不会这辈子就这样了甚至更糟所以要不要提前开始学习怎么捡垃圾怎么分类去哪卖钱因为我不想 ...全文
2024-03-11 21:40:28来自iPhone XS Max
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保持心平气和不是很容易的事情,它需要我对自己时刻的觉察,有时反应过来的时候嗔恨和执着之心已经生起。理解宽容他人和一切境遇是一生的课题,而这两天在被这种心情纠缠的时候突然顿悟到,能生宽容之心的前提是:看见他人的恐惧——人类普遍的对确定性的不断渴求和对未知与无常的恐惧。理解到自然万 ...全文
2024-03-11 16:13:12来自iPhone XS Max
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好天气好心情的lucky mimi
2024-03-11 13:12:20来自iPhone XS Max
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这种打破情绪状态或至少能一点点恢复自体有序性的动作崔老师说过很多,从站起来整理一个小抽屉就能做到,一点点把崩塌的状态垒起来,最好是察觉到低迷状态持续较久的初期开始,情绪会来会走,重要的是状态。
@崔庆龙_
人的经验具有连续性,大部分时候,一个人的心境会自动延续,比如你早上起来在某种情绪下,这种情绪可能会一直延续,如果它中途不遭到破坏(外部扰动),就有可能一直延续到睡觉。睡觉就是中断经验连续性的一种比较强有力的机制,你也可以把它理解成一种重启机制,一个人日常中70%的情绪都能被这种机制 ...全文
2024-03-10 19:22:26來自微博网页版
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2024-03-10 19:50:06来自iPhone XS Max
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小火汁的手是热热的,小蜜蜂的脚是臭臭的。
2024-03-05 18:56:02来自iPhone XS Max
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如果把在接收、消化和反馈负面事件,以及不得不接触一些让我不舒服的人中引起的情绪反应的时间控制在一周30分钟以内,那么这些事在时间层面上的比例几乎忽略不计到可以说未曾发生过。如果在上午受了天大的委屈,那可以把下午当作新的一天来过。事情在当下发生,而我对事件的回想和大脑垃圾的分析判断 ...全文
2024-03-05 09:06:54来自iPhone XS Max
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三月心愿:希望每个待在我身边的人都感到舒适,祝不在我世界里的记忆共享者们每天都好,人类能拥有真诚的爱与被爱。爱是创世者送给世界的压轴礼物。
2024-03-01 10:58:20来自iPhone XS Max
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小蜜蜂的脚臭是……放了三天的卡蒙贝尔奶酪混着雨后泥土小草和一些蜗牛蜣螂粪便的臭。
2024-02-29 20:37:16来自iPhone XS Max
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