#檀健次从倒数第一到全国第一# @MIC檀健次JC-T 真的很全能啊，桃李杯拉丁舞冠军，世界第三，奖项都拿了几十个，会根据不同角色不同需求变换声线来配音，且电视剧基本都是原声出演，是真的影、视、歌、舞、综五维全能艺人，每一样都会做好，而且情绪稳定，私下其实是个i人，太可爱了多多[苦涩] ...全文

很多有关创伤的疗愈书籍都会引用一些案例，这些案例中所提到的事情以及当事人的体验，本身就可能引发有相同创伤的人的闪回反应，所以当一个人在读相关书籍时频频崩溃，情绪卷入，最好能跳过案例的部分，尽量去看作者的分析性内容，或者相关的指导建议。在有关心理创伤的三阶段治疗中，第一阶段一般都 ...全文

Don’t worry, nothing is under control.

最近对身边人观察的感悟。快乐的人有一共通点，就是有真正在乎，认为重要，不可替代，愿意用一切换取的人或事。对，就这么简单。只要有这样的存在，就不会陷入虚无，空心。就会活得踏实，存在。我想这也是我一直很快乐的原因。有真正重要的人和事情，不重要的才会彰显。我们的心力依附在真正值得的 ...全文

发现这个地方从上到下，每个人都不肯不愿道歉，很难讲一句对不起我错了。我也是一样。怎么形成的，我不知道。

涿州水灾后，还有一个领域可能公益组织没有人愿意碰，那就是养殖业的动物尸体处理。我们目前采购了小型多功能挖机，全面罩防毒面具就是准备来帮助做动物尸体处理的。我们团队专搞难搞的。[污]#涿州救援##公益救援在行动#